В прошлом году мне довелось расстаться с моей глубокоуважаемой межпозвонковой грыжей. Не то что бы я по ней сильно скучаю, но жизнь это изменило весьма заметно, вплоть до грядущей смены работы.
Реабилитация всё ещё идёт, и будет идти долго. Занимаюсь сам, конечно, и в планах оборудовать дом тренажерами, а пока самый ощутимый эффект дают занятия в Уральском центре кинезиотерапии . За что я благодарен инструкторам, с которыми довелось работать, и лично Эдуарду Львовичу Феоктистову за обстоятельную консультацию. Надо было, конечно, не доводить до операции, начинать заниматься раньше, но я, видимо, из тех, кто задним умом сильны.

Смотрите вперёд, делайте всё вовремя.
Будем жить!