В Уральский центр кинезиотерапии я пришла в декабре 2019 года. Началось всё с очередного обострения в пояснице и не только в пояснице. Сначала я и не думала, что буду активно заниматься лечебной физкультурой. Хотя знала, что занятия на тренажёрах по методу Бубновского реально помогают, тем более, что в 2018 году, находясь в Москве в командировке, была у самого Бубновского на консультации. Мучиться с сильными приступами боли в период обострений, регулярно ходить по врачам, жить на таблетках и уколах мне не хотелось, и, чтобы улучшить качество жизни, я решила попробовать. 

    Позвонила в ближайший Центр на Фурманова, 117. По телефону мне подробно рассказали о занятиях и методике, записали меня на первичный приём. Порадовало, что это полноценное медицинское учреждение, а не просто тренажёрный зал. Началось всё с консультации врача, которая изучила все мои выписки и снимки, провела осмотр, написала, учитывая все мои проблемы, рекомендации для составления лечебных программ. 

    В зале меня встретил инструктор, он ознакомился с моей картой, измерил давление и отправил на разминку. Все упражнения выполнялись под руководством инструктора зала реабилитации. Затем мы перешли непосредственно к тренажёрам.

    Сопровождающий меня инструктор объяснял, какие упражнения, с каким весом, как и сколько раз мне нужно делать, поправлял, если я делала что-то неправильно. И так на протяжении всего занятие. Важно, что ты не стоишь и никого не ждёшь. Программа составлена так, что пациент всё время занимается без каких-либо простоев. В зале одновременно работает несколько инструкторов. Все готовы прийти на помощь, улыбчивые и доброжелательные, обязательно спросят о самочувствии и всегда выскажут слова поддержки, что очень важно. После занятия в основном зале я выполнила упражнения на растяжку и на расслабление мышц. Затем у меня ещё раз проверили давление. Далее — сауна, душ или бочка с холодной водой. И, главное, после всего нет той усталости, которая бывает при сильных физических нагрузках. 

    Через 3 месяца занятий у меня, вообще, произошла перезагрузка. Мне не просто нравится заниматься, я — просто в восторге. Уже шестой год хожу на профилактику 3 раза в неделю и прекращать не собираюсь. 

   Помимо основного лечебного зала, в Центре есть отделение физиотерапии, кабинет аппаратного массажа, «Флекси» для растяжки мышц ног, беговая дорожка, велотренажёры и ещё много другого полезного для реабилитации оборудования. По окончанию года можно получить вычет по НДФЛ — вернуть 13% от суммы, потраченной на занятия. В Центре периодически проводятся акции, можно получить к курсу дополнительные бонусы или скидки. 

    Приходите в Уральский центр кинезиотерапии, чтобы стать здоровее, сильнее и выносливее. Начните заниматься, и вы увидите, какие позитивные изменения с вами произойдут.