С возрастом особенно важно заботиться о сохранении подвижности, устойчивости и уверенности в движениях. Нарушение равновесия и координации — одна из частых причин падений и травм у пожилых людей. К счастью, эти навыки можно и нужно тренировать.

Наши специально подобранные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить работу суставов и «натренировать» чувство баланса. Регулярные занятия способствуют более уверенной походке, снижают риск падений и помогают дольше сохранять активность и самостоятельность в повседневной жизни.

 

Главное условие эффективности — регулярность. Постоянные занятия даже с умеренными нагрузками дают заметный результат: движения становятся более точными, тело — устойчивым, а самочувствие — лучше. Занятия проходят в спокойном темпе и подходят для людей разного возраста и с различным уровнем физической подготовки. Программа "Баланс и Стабильность" — это возможность не только позаботиться о своём здоровье, но и приятно провести время в дружелюбной атмосфере.

Для допуска на занятия требуется направление от врача терапевта или невролога (с формулировкой "На вестибулярную гимнастику или занятия ЛФК") и консультация нашего врача ЛФК и спортивной медицины для функционального тестирования.

Стоимость (со скидкой 50%) — 1 600 рублей.

 

Ул. Индустрии, 121-А (Напротив ТЦ "Белка", станция метро "Проспект Космонавтов")

Тел.: +73433593994

Ул. Фурманова, 117 (Перекрёсток Фурманова — Московская)
Тел.: +73433593992