В центр кинезиотерапии на Фурманова я попала по рекомендации невролога. Боли в пояснице в течение пяти лет то стихали, то обострялись. В последние пару раз обострение было настолько сильным, что я с трудом могла нормально ходить. Вариан был либо идти в центр кинезиотерапии, либо на прием к нейрохирургу (со всеми вытекающими). Очевидно, лучше первый.

Мне казалось, что вылечить боль стольких лет и без таблеток — это очередная сказка. Но раз пришла — доверяйся специалистам. Без всяких раздумий я выбрала персональные занятия с инструктором. После приема у врача я морально приготовилась к трём месяцам восстановительных занятий и гимнастик. Мой инструктор Владимир Гладких всё это время внимательно и строго контролировал мои успехи.)) После первого курса занятий постоянная боль в спине ушла. Хотя по утрам было ещё тяжело вставать. Но и ушло по итогу всех занятий. За это время (и уже пару месяцев после) я больше не выпила ни одной (!) обезболивающей таблетки.

В Центре меня научили нужным и правильным для спины упражнениям, суставным гимнастикам и растяжкам. Я научилась чувствовать свои мышцы, понимать, от чего они могут болеть, и как я могу сама себе помочь. Команда инструкторов и врачей проводят очень большую работу с каждым пациентом! Всё объясняют, показывают, поправляют. А какие прекрасные гимнастики они проводят. После первой шейной гимнастики на следующий день я впервые встала утром с кровати без боли. Чтобы эффект сохранился дольше, заниматься лучше регулярно, если уж есть проблемы. И оно того стоит!

Сейчас я вернулась в фитнес зал к своему тренеру. Благодаря моим занятиям в кинезиотерапии мы изменили много упражнений, и я могу продолжать комфортно заниматься без вреда своей спине! Кроме того, гимнастики и растяжки, которым я научилась в центре кинезиотерапии, я теперь делаю дома по утрам))
Хотите жить без боли и таблеток — бегом в Кинезию на Фурманова, 117!