Универсальная разминка с гимнастической палкой и гантелями

Ведущий — директор Уральского центра кинезиотерапии, врач ЛФК и спортивной медицины, мануальный терапевт Эдуард Феоктистов.

Упражнения подойдут не только для разогрева мышц рук и плечевого пояса перед любой гимнастикой, но могут быть прекрасной отдельной тренировкой-разминкой для тех, кто работает в сидячем положении.

Будьте здоровы!