fbpx

Суставная гимнастика для начинающих.

Продолжаем делиться видеокурсами с нашими популярными гимнастиками.

На этот раз руководитель Центра на Академической, 18 — Василий Широков — демонстрирует базовые упражнения суставной гимнастики для начинающих. Данный комплекс — не только полезное дополнение к регулярным занятиям в зале кинезиотерапии, но и отличная самостоятельная тренировка. Упражнения не самые сложные, с ними должны справиться люди разных возрастных категорий и разной физической подготовки. Не торопитесь, не старайтесь с самого начала успеть за ведущим, уверяем вас, что через несколько занятий это будет получаться само собой.

Будьте здоровы!