Наши суставные гимнастики — на канале YouTube

Уважаемые друзья!

Карантин — не повод отказаться от занятий лечебной физкультурой!
Мы выложили в открытый доступ суставные гимнастики, чтобы те из вас, кто находится на карантине, могли заниматься дома.

Комплексы упражнений направлен на восстановление, укрепление и поддержание здоровья, проработку различных групп мышц, способствуют улучшению обменных процессов, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Сохраняйте спортивную форму, укрепляйте свой иммунитет, поддерживайте организм в тонусе!

Будьте здоровы!

Универсальная разминка (ведущий Эдуард Феоктистов)
https://www.youtube.com/watch?v=t0_8j58d8ok

Силовая гимнастика (ведущий Эдуард Феоктистов):
https://www.youtube.com/watch?v=iH4RZvVMHvA

Суставная гимнастика для начинающих (ведущий Василий Широков):
https://www.youtube.com/watch?v=3JiGVpag1PU

Упражнения на растяжку (ведущий Эдуард Феоктистов):
https://youtu.be/R7aTPWXa1Ok

Гимнастика «Крепкая спина» (ведущий Юрий Береснев):
https://www.youtube.com/watch?v=Wrj9DS5VjOQ

Дыхательная гимнастика (ведущий Данил Филипов):
https://www.youtube.com/watch?v=B1pib4FX-GE&t=1s

Шейная гимнастика (ведущая Елена Лебединцева):

https://www.youtube.com/watch?v=37NQqQq2S4w&t=2341s

Женская гимнастика (ведущая Марина Степанова):

https://www.youtube.com/watch?v=BQtt4Zyfdlo

Адаптивная гимнастика (ведущий Данил Филипов):

https://www.youtube.com/watch?v=2QalG9tUcG8&t=1558s