Йога Айенгара

Уральский Центр Кинезиотерапии и инструктор Стрекопытов Алексей приглашают

на занятия по Йоге Айенгара. Опыт личной практики Алексея – 16 лет, опыт преподавания – 12 лет.

Вот что рассказывает о своих занятиях сам Алексей:

– Имея большой опыт личной практики по Йоге Айенгара, могу с уверенностью сказать,

что это одна из лучших систем по всестороннему развитию человека.  Для занятий не требуется

привязка к конкретному залу, инструктору или к дорогостоящему оборудованию. Необходимы

коврик, ремень и еще несколько несложных предметов. Самое главное, что требуется

от Вас – это желание заниматься, вникать в суть практики, и со временем Вы научитесь

слышать и понимать свое тело, постигните замечательный многовековой опыт развития

и совершенствования человека. Данный опыт навсегда останется с Вами, и Вы сможете

воспользоваться им, где угодно, когда угодно и в каких угодно условиях.

 Йога – это не сложно. Главный принцип занятий «Помоги себе сам!»

    Стандартные, годами отточенные и отлично зарекомендовавшие себя практики являются

прекрасным инструментом для поддержания здоровья и развития человека любого возраста

и подготовки.

    Огромный диапазон практик: абсолютно мягкие, дыхательные, медитативные,

средней активности, жесткие физические (статическая и динамическая

индивидуальная работа, а также практика в парах и тройках, элементы тайского массажа)

– всё это приучает человека слышать и понимать себя, развивать свои возможности.

     Для людей с недомоганиями и отклонениями здоровья я предлагаю индивидуальный подход,

дозированные нагрузки, использую специальные практики при болях в спине и позвоночнике,

сколиозе, суставах, при зажиме седалищного нерва, спазме грушевидной мышцы, обучаю работе

при проблемах с плечами, лопатками, плоскостопием, шишкой большого пальца стопы и т.д.

    Помните, дорогу осилит идущий!

 

  

 
 
Наверх