Функциональная кинезиотерапия – это занятия в группе под руководством опытного инструктора, направленные на улучшение физических качеств организма (таких как сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация) за счет вовлечения в работу всех групп мышц, включая глубокие, совершенствование конституции тела и всего того, что попадает под определения: «хорошие физические кондиции», «прекрасная физическая форма», «спортивный внешний вид». Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, которые помогут ему в повседневной жизни: он сможет легко вставать и садиться за стол или в глубокое кресло, технично перепрыгивать через лужи, взбегать по лестничным пролётам вверх, поднимать и удерживать на руках ребенка — список можно продолжать бесконечно…

Плюсы функционального тренинга:

  • улучшение осанки
  • улучшение координации
  • повышение общего тонуса организма
  • укрепление суставов
  • максимально снижен риск получения травмы
  • легкость и простота выполнения упражнений
  • включение в работу большинства мышечных групп
  • оздоровительный эффект

В первую очередь, оценить преимущества такого типа тренинга смогут клиенты, посещающие профилактические курсы и желающие разнообразить свои занятия в группе единомышленников. Не стоит забывать и о привлекательной цене: курс из 12 занятий обойдется в 6500 рублей. 

Внимание! Следует подчеркнуть, что занятия «функциональным тренингом» должны быть адекватны вашему состоянию здоровья и уровню физической подготовленности. Необходимо перед началом тренировок проконсультироваться с врачом. Помните – форсирование нагрузки приводит к отрицательным последствиям для организма.

 
 
Наверх